Dieta 2: Acelerando el metabolismo! (PRO ALISA)

Hola prins!!! Aquí su querida princesa amordazada :D de nuevo con el metabolismo pero esta vez desde mi experiencia :D estuve aplicando lo que ya les explique en mi otra entrada durante 7 días y me fue muy bien! Realmente no pase hambre y hasta me pude permitir ciertos saltitos fuera de la dieta (saltitos no caídas libres xD)

En parte lo que hice fue jugar con los alimentos que mencione en la otra entrada, no hay una dieta que les pueda imponer a menos que les diga lo que comí explicito cada día, lo cual seria muy largo. En fin, aqui les explico lo que hice:

• Al levantarme tome medio limón con agua tibia.

• Desayune a diario, evitando harinas, es decir una tortilla de 1 huevo o dos claras o un café si me sentía muy cansada y sin ganas de cocinar xD

• Comí cada 3  horas, se que suena horrible pero no son comidas grandes, en mi caso me compre almendras que ayudan al metabolismo y no tienen casi calorías, así que solo tenia un desayuno y un buen almuerzo, el resto eran almendra o jugos naturales sin azúcar obvio xD.

• Como almuerzo pueden comer algo como una ensalada con atún o pollo SIN GRASA!

• AGUA! Tome 2 litros diarios (me la pase en el baño xD) pero eso me ayudo a no tener nada de ansiedad.

• También hice ejercicio, muy importante! 4 veces a la semana por 1 hora hice cardio y los otros 3 días hice ejercicios de tonificación. 

Pues bien esa fue mi semana :D estoy muy feliz con los resultados! Se los recomiendo en total fueron 11,3 lb las que baje, nada mal! Aunque yo la continuare ya cuando alcance mi meta como para mantenerme y poder comer mas normal sin aumentar.

Espero lo intenten y les vaya igual de bien!...

 

 

 

 

Los ama una princesa amordazada <3....