Como controlarlo?
Primero aprende a identificar el sentimiento asociado a las ganas de comer. Luego, reemplaza la comida con paseos, ejercicios, agua o cuenta hasta 30. Lo que sea pero no comas!
Piensa en tu meta, no decaigas.
Mantén tu mente ocupada y logra lo que te propones! Tu puedes!
Los ama... una princesa amordazada
